miércoles, 13 de marzo de 2013

Definición



Ocho etapas del yoga


El texto sánscrito Yoga-sutra (‘aforismos de yoga’) de Patanyali (probablemente del siglo III a. C.) prescribe la adhesión a ocho preceptos que constituyen lo que se denomina ashta-anga yoga, el ‘yoga de los ocho miembros’ (siendo ashta: ‘ocho’, y anga: ‘miembro’). En este texto, Patañyali recopiló y sistematizó los conocimientos acerca de estas técnicas.
Estos «ocho miembros» son:
  1. iama (‘prohibiciones’):
    1. ajimsá (‘no violencia’, sensibilidad hacia otros seres).
    2. satia (‘veracidad’, no mentir).
    3. asteia (‘no robar’).
    4. brahmacharia (‘conducta brahmánica’, aunque en la práctica significaba celibato y estudio de los Vedás)
    5. aparigraja (‘no apegarse’ al hogar, etc.).
  2. niiama (‘preceptos’):
    1. shaucha (‘limpieza’ física y mental)
    2. santosha (‘completa satisfacción’).
    3. tapas (disciplina, ‘consumirse por el calor’).
    4. suadhiaia (‘recitar [los Vedás en voz baja,] para sí mismo’).
    5. íshuara pranidhana (‘ofrecerse al Controlador [Dios]’)
  3. ásana (‘postura’): la columna vertebral debe mantenerse erecta y el cuerpo estable en una postura cómoda para la meditación. El hatha yoga se enfoca en este miembro.
  4. pranaiama (‘control de la respiración’; prana: energía mística presente en el aire respirado; y yama: ‘control’)
  5. pratiajara (‘poco comer’, control de los sentidos; prati: ‘poco’; ahara: ‘comer; implica el retraimiento de los sentidos de los objetos externos).
  6. dharana (‘sostenimiento’; dhara: ‘sostener’; implica la concentración de la mente en un pensamiento).
  7. dhiana (‘meditación’).
  8. samadhi (‘completa absorción’).


    Pequeña historia del centro de Yoga Karmen
Con el nombre de Karma, el centro se inauguró el día 10 de septiembre del año 1994, de forma tímida empezó a dar sus primeros pasos, sí, porque era el primer centro que se abría en Getafe, aunque mi profesor ya impartía clases en un centro cívico, y fue gracias a su apoyo e ilusión que yo me atreví a ofrecer esta vía de autoconocimiento a todo aquel que quisiera iniciarse.
Estaba en el número 6 de la calle General Pingarrón y allí pasaron 10 años.
Por la relación con mi nombre, un día decidí cambiar Karma por Karmen, aunque en realidad no cambió nada.
Las personas fueron llegando, unas probaban, se lo había aconsejado el médico, no sabían en qué consistía el Yoga, pero tenían ansiedad o depresión. tenían sus dudas, ya que del Yoga la idéa que se tenía entonces era un poco negativa y relacionada con grupos sectarios. Una vez allí, comprobaban que todo estaba dentro de lo normal, tal y como ellos lo entendían, y unos se quedaban poco tiempo y otros continuaron hasta hoy.
Al cabo de 10 años, el centro se trasladó a la calle San Vicente número 3, también en Getafe, y aquí continuamos. Las personas ahora preguntan por escuelas, formas de practicar, beneficios, etc. han sabido por otros, han visto en la TV, hay revistas. el Yoga forma ya parte de la vida ciudadana como una disciplina dentro de otras muchas actividades, Aunque la mayoría sigue buscando relajación en esta época de grandes movimientos, tanto externos como internos.Y aquí seguirá mientras así lo requieran las inquietudes de las personas que lo necesiten, Mientras la Energía de la que todos formamos parte lo sustente.
Gracias a todos los alumnos que hacen posible esta labor, sin ellos no hay centro. Y gracias a todos los que han contribuido a su construcción tanto material como espiritual. Maestros y Guias.

3 comentarios:

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  2. Hola Carmen, estuve esta mañana en el centro pero estarías ocupada, nada, no quería nada especial , pasar a saludarte, hice unas gestiones cerca y me acerqué.
    Me han encantado tus poesias, pon más cuando puedas.
    Podrías poner en el blog tmb los días que das las charlas, me gustaría asistir a alguna.
    Te voy a poner la dirección de mi blog que tmb está muy chulo
    Flora urbana de Getafe
    http://conlanaturaleza25.blogspot.com.es/

    Yo me encuentro muy contenta y muy feliz. Un beso muy grande

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  3. El subconsciente...quería poner yo me encuentro muy contenta y muy bien.

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